Das bin ich
Schön, dass du den Weg auf meine Website gefunden hast!
Eine Ernährungsumstellung fällt deutlich leichter, wenn man der Person, der man sich zuwendet, auch vertrauen kann. Den ersten Schritt möchte ich gerne hier tun und dir ein wenig über mich und meinen Werdegang erzählen.
Meine Geschichte
Mein Name ist Martin Krüger und ich komme aus dem schönen Halle an der Saale. Ich bin Sportler durch und durch, woran meine Eltern nicht ganz unschuldig sind. Im speziellen hat es mir der Volleyball sehr angetan. Bereits im Alter von 7 Jahren begann die Reise, die mich bis heute entscheident prägte. Meine Leidenschaft für Volleyball wurden beim USV Halle und anschließend beim VC Bitterfeld-Wolfen endgültig entfacht, weshalb ich nicht lange zögerte, als ich 8 Jahre später die Möglichkeit bekam, das Volleyball Internat in Frankfurt zu besuchen. Ich verließ zum ersten Mal meine Heimat und verbrachte die nächtsten 4 Jahre in Frankfurt, wo ich den Sprung in die Jugend-Nationalmannschaft schaffte und mein Abitur erfolgreich abschloss.
Mit 19 Jahren stand ich dann vor der Frage:
Studium starten oder Profi-Volleyballer werden? Ich entschied mich für eine Kombination aus beidem. Die harte Arbeit der vergangenen Jahre zahlte sich bereits aus, denn ich erhielt ein Stipendium an der Warner University in Lake Wales, Florida.
Das Biolgie-Studium in den USA war für mich die einflussreichste und schönste Zeit bisher. Auch hier verbrachte ich 4 wundervolle Jahre. Ich lernte eine neue Kultur kennen, gewann Freunde fürs Leben und konnte alles mit meiner Leidenschaft Volleyball verbinden. In Florida begann auch mein Interesse am Thema Ernährung zu wachsen. Mich plagten schon länger Knieschmerzen, die ich mit Physiotherapie nicht in den Griff bekam. Ich versuchte deshalb, das Problem von einer anderen Seite anzugehen und stellte meine Ernährung bewusst um. Es brauchte ein paar Anläufe, aber nach einiger Zeit merkte ich eine Veränderung. Ich hatte mehr Energie, der Schmerz war fast komplett verschwunden und vor allem hatte ich wieder mehr Spaß am Sport.
Mit meinem Bachelor-Abschluss und neu geweckter Motivation kam ich 2017 zurück nach Deutschland.
Auch hier stellte sich mir wieder die Frage: Master-Studium starten oder Volleyball-Profi werden?
Ich entschied mich dazu, meinen Kindheitstraum wahr werden zu lassen und begann meine erste Saison in der
1. Volleyball Bundesliga beim TSV Herrsching (heute WWK Volleys Herrsching). Ich bin bis heute unendlich dankbar für die Chance, die mir damals gegeben wurde, denn nach einer Saison in Herrsching bekam ich einen Anruf aus Friedrichshafen. Dieses Telefonat werde ich wohl nie vergessen, denn auf einmal schien auch die Nationalmannschaft nicht mehr weit entfernt. Ich startete also meine zweite Saison in der 1. Bundesliga beim Rekordmeister VFB Friedrichshafen und durfte auch hier einiges erleben, wie zum Bespiel meinen ersten Einsatz in der Champions League. Nach einer aufreibenden Saison mit vielen Höhen und Tiefen und teilweise 11 Trainingseinheiten pro Woche stellte ich fest, dass ich sowohl körperlich als auch mental an meine Grenzen stieß. Irgendetwas fehlte, weshalb ich mich 2019 - nach 2 Jahren Profisport - dazu entschloss, zurück in meine Heimtstadt Halle/Saale zu ziehen, wo ich mich an der Martin-Luther - Universität Halle Wittenberg für den
Master - Studiengang Ernährung und Sport einschrieb. Die Umstellung zurück zum Studentenleben fiel mir nicht leicht. Dennoch entwickelte ich durch das tiefere Eintauchen in die Zusammenhänge zwischen menschlicher Physiologie und einer ausgewogenen Ernährung den Wunsch, Menschen mit einer auf ihre individuellen Anliegen angepasste Beratung zu unterstützen.
2021 machte ich mich nach erfolgreichem Master-Abschluss auf in das wunderschöne Innsbruck, um dort als Ernährungsberater zu arbeiten. Nach 2 Jahren in Österreich hieß es erneut: "Auf zu neuen Ufern!".
Die Idee, mich selbstständig zu machen, nahm immer mehr Raum ein. Nach meinem Umzug nach Wiesbaden im Dezember 2023 wagte ich den Schritt.
Ich möchte mit meiner Ernährungsberatung vor allem darauf aufmerksam machen, dass wir jeden Tag aufs Neue Entscheidungen treffen, die unsere Ernährung betreffen und es deshalb nie zu spät ist anzufangen, wenn man etwas ändern möchte. Es ist mein Empfinden, dass wir durch den Überfluss, in dem wir vor allem in der westlichen Welt leben, den Bezug zum Essen und zu einem gesunden Essverhalten immer mehr aus den Augen verlieren. Aus diesem Grund habe ich es mir als Ziel gesetzt, die Selbstwirksamkeit meiner Kund:innen zu stärken und ihr Bewusstsein im Bereich der Ernährung zu schärfen.
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Ich bin immer auf der Suche nach neuen, spannenden Möglichkeiten.